Видео

No aguanto massssssssss😂

Ari ari ari ari ari

Jajajjajajajajajajajajaja

La botella?

facilito 💉

Eso lo hace Tabet

Si quieres hacer crecer tus bíceps, debes inyectarte trembon hasta que la sudes

Y despues a la farmacia 😂😂

Primera vez que hago esta rutina. En primera instancia agradecer de que no haya tenido anuncios en medio de los ejercicios. Pude completar satisfactoriamente las 4 series y sin descansos 😁😁😁 suelo entrenar con @turbosteps (Fausto Murillo) y @gymvirtual (Patry Jordan) jajajja ya tengo bastante resistencia. Muy feliz, me encantan los ejercicios de alta intensidad y sin anuncios jajaja siga subiendo más rutinas así. Tiene una nueva suscripción ❤

Tengo 39 años, nunca antes hecho ejercicios, y le siento muy sedentaria y quiero ponerme en forma.

Y cuando no tienes mancuernas y solo tienes discos y una barra de 20 kilos que es lo que yo tengo un par de 1.1 de 2.5 de 5 kilos y de 16.9 kilos es lo que tengo en mi casa para trabjar todos son discos.

Muy buenos

Lunes: Cuerpo entero + gluteos Martes: Abdomen y yoga Miércoles : Cardio -Hit Jueves : Cardio ligero Viernes : Piernas Sábado: Parte superior Domingo : Cardio ligero

Muchos músculos con poco peso raaaaro

Yo no quiero destruirlos sino Super construirlos 😂😂pero a seguir las rutinas de Manu para SuperResultados.Grande Bro!!

Yo uso guantes & también tengo 2 tipos diferentes de agarres

A mi me da diarrea cada vez que hago calistenia. He pensado mejor hacer yoga porque no puedo pasarme la vida así. Probaré hacerlo en ayunas

👍👍👍👍👍

grasias😃😃😃💝💖❤️‍🔥❤️‍🩹

Y cuántas debo ponerme de clembu?

No se porque pero jamas pude subir de peso y ahora tengo problemas de ciatica lo veo muy lejano u.u estoy en mi peso exacto pero por más gym y comida no subo.

Dicen las farmacias "por qué curar el cancer en un dia cuando solo podemos tratar la enfermedad y cobrarles cada vez que reapiren" 😎

Deberías enseñar lo que te chutas para estar así y no engañar a la gente con este ejercicio y demás chorradas 💉💉💉

Perfecto!!

Gracias, entretenida y eficaz, gracias por compartir!

👍👍👍👍👍👍👍

Gracias empezando apenas hoy espero seguir con la rutina te agradezco mucho

Cómo te chutas correctamente es lo único que deverias explicar 💉💉💉💉💉

Saludos maestro intencida hasta para vivir. MANDANOS SALUDOS XFA. 💪🔥🇲🇽

Iniciare desde hoy

Yo sigo está rutina desde hace 4 años y en verdad cambio mi vida se las recomiendo alguien de 2024 ?

Se hace 10min o tiene q ser otra ronda de 10minutos? Es mi duda ❤❤❤espero q me respondas

Estoy viendo este video comiendo un perro caliente, manden ayuda.

Y cuál son las mejores creatinas a tomar

Yo empece el jueves 11 de julio

La poca vergüenza también. Obvia su favorito.

Profe, cuantos kilos son cada mancuerna?

Y cuando vas a enseñar lo que te metes 💉💉💉

Viéndolo día 24 de julio 2024

Estoy cansado jefe

Creen que con estos ejercicios puedan crecer mis glúteos apesar de ser delgada?

Tengo 52, ya llevaba yo 3 meses ejercitamdo con otas rutinas, y creí ingenuamente que podria hacer ésta y pues no pude obviamente igualarle el ritmo pero si es excelente rutina

Arranque hoy 23/07/24 (me costo un poco, pero seguire) y pasare resultados: Hoy: Cintura : 78.5cm Cadera (area de flotadores😅): 92cm Peso: 70kg En 2 semanas vuelvo

Una persona delgada y que está acostumbrada a hacer ejercicio le cuesta hacer esto, imagina una persona con sobrepeso y/o sedentaria... Mejor es ir acostumbrado al cuerpo a hacer ejercicio poco a poco para no desmotivarse, osea si empiezas con ejercicio menos severo e ir ajustando la intensidad de este hasta que puedas llegar a hacer los ejercicios del video y mucho más....💪🏻 Os doy mucho apoyo y fuerza en vuestras metas!! Ánimo!!!!!!!

Hola amigo, cuantas series por semana?

El ejercicio de salto en estrella, ... en efecto me hizo ver estrellas ⭐️⭐️⭐️

Buenisima 🤩

Es mi primer dia y madre mia he terminado tirado en el suelo del cansancio

Buen día gracias x ese último ejercicio me párese brutal 😊. 🇲🇽

Saludos muy bien gracias 🇲🇽